Стивен Карпман ещё в 1960-х годах доказал, что все люди в конфликтах играют три главные роли: Жертва (страдает и жалуется), Преследователь (давит и критикует), Спасатель (помогает сверх меры).
Пройди 20 смешных и точных вопросов → получи чёткий ответ: кем являешься ты? Почему в отношениях постоянно “попадаешь в одну ловушку”? Как перестать быть “хорошим”, уставая от всех?
Что ты получишь после теста?
🕵️♂️ Поймёшь, почему тебя используют в манипуляциях
💡 Узнаешь свой сценарий в ссорах и конфликтах
🚀Перестанешь попадать в одни и те же грабли в отношениях
👥Научишься говорить «нет» без чувства вины
Треугольник Карпмана: какую роль ты играешь?
Пройди тест за 3 минуты и узнай, кем ты чаще всего являешься в конфликтах: Жертвой, Преследователем или Спасателем?
Эта психологическая модель Стивена Карпмана поможет понять твое истинное поведение в сложных ситуациях.
1. Когда другу плохо, я обычно:
2. В конфликте на работе я чаще:
3. Если кто-то подставляет меня:
4. Близкие часто говорят, что я:
5. Когда просят одолжить денег:
6. Если коллега не справляется с задачей:
7. Меня легко вывести из себя?
8. В семейной ссоре я обычно:
9. Окружающие считают меня:
10. Когда друг не слушает советы:
11. В спорах я чаще:
12. Помогая другим, я чувствую:
13. Если меня критикуют:
14. Друзьям я чаще говорю:
15. Когда близкие попадают в неприятности:
16. В конфликтах я чувствую себя:
17. Если обещал помочь, но не вышло:
18. Окружающие обо мне думают:
19. Когда не прав, я:
20. Моя любимая фраза в спорах:
Твой результат:
Что такое Треугольник Карпмана?
Треугольник Карпмана — психологическая модель, описанная американским психиатром Стивеном Карпманом в 1968 году.
Она показывает, как люди неосознанно играют три роли в конфликтах:
Спасатель — чрезмерно помогает, берет ответственность за других.
На первый взгляд кажется, что роли чётко разграничены. Но главная хитрость: люди часто меняют амплуа (Жертва → Спасатель → Преследователь и обратно).
Пройдя наш тест, ты увидишь свой любимый сценарий и научишься выходить из деструктивных игр.
