Задумайтесь о своём внутреннем мире: Тест на аутоагрессию
Аутоагрессия — это незаметный враг, который живёт внутри и медленно разрушает вашу жизнь. Выражается ли это в вредных привычках, самокритике, алкоголе, игромании или даже физическом вреде себе — важно вовремя распознать сигналы вашего подсознания.
Этот 10-вопросный тест разработан психологами, чтобы вы могли:
✅ Узнать, насколько сильно вы склонны к саморазрушению;
✅ Понять, есть ли у вас скрытые депрессивные тенденции;
✅ Получить персональные рекомендации: что делать, если аутоагрессия зашкаливает;
✅ Осознать, пора ли обратиться за помощью к специалисту.
Внимание! Этот тест НЕ ставит диагноз, а лишь помогает заглянуть внутрь себя. Аутоагрессия часто маскируется под:
🔹 Чрезмерную самокритику;
🔹 Усталость от жизни без причин;
🔹 Злоупотребление алкоголем или табаком;
🔹 Прокручивание мыслей о смерти;
🔹 Избегание проблем (игры, соцсети, сериалы).
Готовы честно ответить себе? Тогда нажимайте “Начать тест”!
1. Когда я сталкиваюсь с проблемами, я обычно:
2. Как часто вы чувствуете усталость от жизни или безразличие ко всему?
3. Бывает ли, что вы вредите себе физически (порезы, удары) или морально (унижаете себя)?
4. Как вы относитесь к алкоголю и энергетикам?
5. Бывает ли, что вы себя называете "неудачником", "дураком" или другими негативными словами?
6. Вы чувствуете вину почти за всё, что делаете?
7. Как часто вы думаете о смерти или бессмысленности жизни?
8. Есть ли у вас вредные привычки (курение, переедание, игромания)?
9. Можете ли вы сказать, что вы себя любите и принимаете таким, какой есть?
10. Готовы ли вы меняться и работать над собой ради своего счастья?
