Тест: «Гипервигильность: ты всегда «на стреме»?»
Узнай, живёшь ли ты в режиме «постоянной боевой готовности». Гипервигильность — это когда тело и мозг 24/7 на адреналине: ты всегда ждёшь подвоха, контролируешь каждое слово и боишься расслабиться. Такой режим быстро сжигает силы, приводит к хронической усталости и даже болезням.
Пройди 10 вопросов и получи точный ответ:
ты спокойный стратег или вечный часовой на посту?
- ✅ Проверь, насколько ты тревожен без причины
- ✅ Узнай, как мозг держит тебя в тонусе стресса
- ✅ Получи рекомендации, если гипервигильность зашкаливает
Тест разработан на основе современных исследований психологии стресса и тревожности. Не является медицинским диагнозом, но поможет понять, когда пора «сбросить охрану».
