Мы поставили перед
собой задачу — сделать самый простой и одновременно функциональный
инструмент для расчёта нутриентов (БЖУ) и калорийности блюд. Почему это
важно?

1. Здоровое питание стало модным трендом, но разобраться в таблицах калорий и содержании белков/жиров/углеводов сложно даже опытным пользователям.
2. Фастфуд и готовые блюда никто не отменял, но хочется знать, “что внутри”.
3. Спортсмены и худеющие нуждаются в точных цифрах для планирования рациона.
4. Кулинары и мамы хотят понимать энергетическую ценность домашних рецептов.

Этапы разработки:

• Исследование существующих решений: Мы проанализировали десятки онлайн-калькуляторов и нашли их минусы: сложные интерфейсы, ограниченный набор продуктов, отсутствие конструктора блюд.
• Создание базы данных нутриентов: Вручную собрали более 100 стандартных блюд (борщ, пицца, суши, салаты) и 50 ингредиентов (мясо, крупы, овощи, фрукты).
• Разработка трёх режимов:
  1. Стандартные блюда — быстрый расчёт популярных рецептов.
  2. Фастфуд — реальные цифры по McDonald’s, KFC, Subway.
  3. Конструктор еды — создай свой рецепт из любых продуктов.
• Добавление функций:
  • Сохранение истории расчётов в LocalStorage браузера.
  • Быстрый экспорт результатов в WhatsApp, Telegram, VK.
  • Адаптивный дизайн для телефонов, планшетов и ПК.
  • Умный поиск по стандартным блюдам.
• Тестирование и доработка: Проверили на реальных пользователях, собрали обратную связь и исправили все баги.

Результат: Теперь любой человек может:

• Узнать БЖУ борща или шаурмы за 1 минуту.
• Собрать свой салат и посчитать его калорийность.
• Сохранять удачные расчёты и делиться ими с друзьями.

Еда — это не
только удовольствие, но и наука. Каждый продукт содержит **белки, жиры,
углеводы и калории**, от которых зависит наше здоровье, энергия и даже
настроение. Но как часто мы задумываемся о том, **что именно мы едим?**

Вы любите пиццу? Но знаете ли вы, что:

• В 1 кусочке пиццы Маргариты 250 калорий?
• Из них 12г жиров и 30г углеводов?
• А 20г белков хватит для восстановления мышц после тренировки?

Или, может быть, вы предпочитаете домашние пельмени? Тогда вам будет интересно:

• 540 калорий на 5 штук?
• 26г белков для роста мышц?
• 18г жиров, которые дают энергию?

Проблема в том, что таблицы калорийности:

• Сложные и пугающие.
• Не учитывают смешанные блюда (супы, салаты, гарниры).
• Не показывают реальные цифры фастфуда (а мы ведь все иногда едим бургеры).

Что предлагает наш Калькулятор Нутриентов?

1. Просто введите название блюда (или добавьте ингредиенты) и получите точный расчёт БЖУ.
2. Фастфуд больше не секрет — мы добавили реальные цифры McDonald’s, KFC, Subway.
3. Конструктор рецептов — создайте свой уникальный салат, суп или гарнир.
4. История расчётов — сохраняйте удачные блюда и не пересчитывайте их заново.
5. Поделитесь результатом с друзьями в пару кликов.

Кому будет полезен наш калькулятор?

• Худеющим: рассчитайте дефицит калорий и БЖУ для идеальной диеты.
• Спортсменам: узнайте, сколько белков нужно для набора массы.
• Вегетарианцам и веганам: сбалансируйте растительные белки и жиры.
• Мамам и поварам: делайте блюда не только вкусными, но и полезными.
• Любителям фастфуда: теперь вы знаете, “сколько там калорий”.

Наш девиз: Ешь осознанно — живи ярко!