Откройте тайны своей психики с тестами по психологии

Тест Бека на депрессию (BDI): узнай уровень своей тревожности Депрессия коварна — она крадёт радость, энергию и смысл жизни. Пройди 21 вопрос теста Бека

🔥 Шкала страхов: узнай свои фобии за 5 минут! Ты боишься темноты, высоты, пауков, смерти или, может, публичных выступлений? Пройди тест из 20 вопросов

Социальная тревожность: боишься ли ты людей? Знакомо ли тебе: Потение ладоней при знакомстве? Страх публичных выступлений? Переживание, что все тебя оценивают?

Тест Бека на тревожность (BAI): узнайте, насколько тревожность влияет на вашу жизнь Тревожность незаметно подтачивает наши силы, вызывая панические атаки

😰 Шкала тревожности Спилбергера–Ханина Этот тест определяет уровень тревожности как в текущей ситуации, так и в целом по жизни. Пройди 40 утверждений и

😴 Хроническая усталость: тест на адинамию и апатию Чувствуешь постоянную усталость, отсутствие мотивации и желания что-либо делать? Адинамический синдром

🧠 Шкала психологического стресса Лемура–Тейлора Этот научно обоснованный тест позволяет определить, насколько сильно стресс влияет на твоё эмоциональное

⚠️ Выученная беспомощность: застрял ли ты в негативном сценарии? Выученная беспомощность — это состояние, при котором человек перестаёт верить, что способен

🎯 Умеешь ли ты ставить цели по SMART? SMART — это популярная методика постановки целей, которая помогает двигаться к результату. Она включает 5 компонентов

🛡️ Эмоциональные границы: насколько ты устойчив(а) к чужому влиянию? Умеешь ли ты говорить «нет»? Чувствуешь ли себя виноватым, когда отказываешь?