Иногда складывается ощущение, что мой день — это сломанные часы. Вроде стрелки двигаются, а толку ноль. Утро начинается с тревоги, день проходит в спешке, вечер — в чувстве вины. И каждый раз одно и то же: ты ничего не успел, зато устал, как будто разгрузил вагоны.
Я не ленивый. Не тупой. Не безответственный. Просто я — человек. И я устал.
Всё это началось не вчера. Сначала ты берёшь чуть больше задач, чем можешь осилить, потому что “надо быть продуктивным”. Потом добавляется чувство вины: “ну как же так, все успевают, а я нет?” А дальше — апатия. Или паника. Или и то, и другое, но по расписанию.
И вот ты уже сидишь перед ноутбуком, уставившись в список дел, как упавший солдат на карту военных действий. Вроде бы знаешь, куда идти, а сил нет. Потому что каждый день — это битва. И ты в ней — и генерал, и солдат, и санитар.
Почему ты на самом деле ничего не успеваешь
Сейчас будет неприятно, но честно.
- Ты пытаешься сделать слишком много.
У тебя не список дел — это роман. С главами, подзаголовками, драматургией и трагической развязкой. А ты — не супергерой, ты человек. С едой, сном и правом на тишину. - Ты живёшь в сравнении.
Пока ты чистишь зубы, кто-то уже в зале, кто-то написал книгу, а кто-то — на Бали. Но знаешь что? У них тоже есть дни, когда они ничего не успевают. Просто они не выкладывают это в сторис. - Ты не отдыхаешь по-настоящему.
Листать ленту — это не отдых. Это информационная жвачка, от которой потом болит голова. Отдых — это когда ты возвращаешь себе себя. А не когда убегаешь от себя в экран.
Что делать, если всё валится из рук?
1. Остановиться. Прямо сейчас.
Закрой ноутбук. Выключи телефон. Сядь. Подыши.
Пока ты бежишь, ты не видишь, куда бежишь. Иногда нужно замедлиться, чтобы вообще понять — а туда ли ты идёшь?
2. Отбрось “надо”, оставь “важно”
Серьёзно, посмотри на свой список дел.
Из 15 пунктов реально важны… три. Остальное — шум.
Научись различать. Это не слабость, это навык выживания.
3. Перестань ждать идеального дня
Ты не начнёшь новую жизнь с понедельника.
Ты начнёшь с того, что сегодня вымоешь посуду и позвонишь маме.
И это уже будет победа.
4. Разреши себе быть обычным
Ты не обязан быть машиной. Ты не обязан всё успевать.
Ты имеешь право на усталость, на ошибки, на передышку.
Ты — не проект. Ты — человек.
5. Дыши. Пей воду. Спи.
Это не советы из Инстаграма. Это база.
Без неё ты не будешь успевать ничего. Ни дел, ни жизнь.
Что я понял в свои 30, когда снова ничего не успел
Секрет не в том, чтобы всё успеть.
Секрет — в том, чтобы успеть главное. А главное — это не всегда работа и не всегда достижение. Иногда главное — это просто быть рядом. Просто услышать себя. Просто не потеряться.
Я не стал продуктивнее. Я стал честнее с собой.
Я научился не гнаться. А идти. Нормальным шагом. Со своими паузами и остановками.
И вдруг оказалось, что я начал успевать. Не всё. Но то, что нужно.
Если вы дочитали до этого места — вы уже кое-что успели.
И это, поверьте, не мелочь.
С любовью, человек, который тоже не всё успевает.
