- 💡 Что нужно знать про ниацинамид: просто о важном
- 🔬 Что такое ниацинамид?
- 💎 Чем ниацинамид полезен?
- 🧴 В какой косметике искать ниацинамид?
- Рекомендуемая концентрация:
- 🤝 С чем сочетать, а с чем — нет?
- 💬 Интерактив: подходит ли вам ниацинамид?
- ❌ Ошибки при использовании ниацинамида
- 📌 Кому особенно полезен ниацинамид?
- 🛍️ Как вводить ниацинамид в уход?
💡 Что нужно знать про ниацинамид: просто о важном
Если бы уход за кожей был фильмом, ниацинамид играл бы роль главного героя: спокойного, надёжного и всегда уместного. Он не делает громких заявлений, но работает тихо и эффективно. Именно поэтому его любят дерматологи, косметологи и миллионы людей по всему миру.
Давайте поговорим о том, что делает ниацинамид таким особенным, и почему его стоит включить в ваш бьюти-режим — особенно если вы ищете актив, который «и нашим, и вашим».
🔬 Что такое ниацинамид?
Ниацинамид — это форма витамина B3 (никотинамид), водорастворимый актив, который действует мягко, но при этом многозадачно.
Он не раздражает кожу, не требует периода адаптации, и при этом:
- уменьшает воспаления;
- укрепляет кожный барьер;
- регулирует выработку себума;
- осветляет пигментацию;
- сужает поры;
- борется с тусклым цветом лица;
- повышает эластичность кожи.
📌 «Если вы не знаете, с чего начать активный уход — начните с ниацинамида».
— косметолог, стаж 11 лет
💎 Чем ниацинамид полезен?
| Проблема | Как помогает ниацинамид |
|---|---|
| Прыщи и воспаления | Снижает активность сальных желез, успокаивает |
| Расширенные поры | Подтягивает кожу, визуально сужает поры |
| Пигментация | Осветляет постакне и возрастные пятна |
| Сухость и стянутость | Укрепляет защитный барьер кожи |
| Морщины | Повышает упругость и стимулирует выработку коллагена |
| Тусклый тон | Улучшает микроциркуляцию и сияние кожи |
🧴 В какой косметике искать ниацинамид?
Ниацинамид можно найти в:
- сыворотках (наиболее эффективная форма);
- кремах;
- тониках;
- масках;
- даже в солнцезащитных средствах.
Рекомендуемая концентрация:
| Концентрация | Для кого | Комментарий |
|---|---|---|
| 2–5% | Начинающие, чувствительная кожа | Подходит для ежедневного применения |
| 5–10% | Комбинированная, жирная кожа | Более выраженный эффект |
| 10%+ | Локально, при акне или пигментации | Может вызывать раздражение при чувствительной коже |
⚠ Если используете аптечные средства с ниацинамидом — делайте это только по рекомендации врача.
🤝 С чем сочетать, а с чем — нет?
| Сочетается с | Эффект |
|---|---|
| Гиалуроновая кислота | Интенсивное увлажнение |
| Пептиды | Упругость и антивозрастной эффект |
| Ретинол | Снижение раздражения от ретинола |
| AHA/BHA кислоты | Осветление и борьба с акне (поочерёдно) |
| Витамин С | ⚠️ Осторожно — возможна раздражающая реакция при высоких концентрациях |
📌 “Ниацинамид — это дипломат в мире активов: почти со всеми дружит, но иногда требует деликатного подхода.”
💬 Интерактив: подходит ли вам ниацинамид?
🔘 У вас жирная или комбинированная кожа
🔘 Есть постакне или пигментация
🔘 Часто бывают высыпания
🔘 Кожа тусклая и уставшая
🔘 Хотите мягкий и универсальный актив
👉 Если ответили «да» хотя бы на два пункта — ниацинамид точно стоит попробовать!
❌ Ошибки при использовании ниацинамида
| Ошибка | Почему это плохо |
|---|---|
| Использовать слишком высокую концентрацию сразу | Может вызвать раздражение и покраснение |
| Смешивать с активным витамином C в одном уходе | Риск конфликта pH и чувствительности |
| Применять на сухую, неувлажнённую кожу | Может ощущаться стянутость |
| Ждать мгновенного результата | Эффект накопительный, нужен минимум 3–4 недели |
📌 Кому особенно полезен ниацинамид?
- Подросткам с акне (в составе комплексного ухода)
- Людям с жирной Т-зоной и расширенными порами
- Тем, кто борется с пигментацией после солнца
- Женщинам после 35+, как часть антивозрастного ухода
- Людям с чувствительной кожей, которым не подходят кислоты или ретинол
🛍️ Как вводить ниацинамид в уход?
- Начните с 2–5% концентрации.
- Используйте 1 раз в день (лучше утром).
- Если кожа реагирует хорошо — переходите на 2 раза в день.
- Следите за реакцией кожи.
- Не забывайте про SPF — особенно если сочетаете с кислотами.
P.S. Делитесь своими результатами применения ниацинамида в Instagram или Facebook? Напоминаем:
Обе платформы принадлежат компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ.
✨ Ниацинамид — это как хороший друг: всегда рядом, не требует много внимания, но делает жизнь лучше. Попробуйте — и, возможно, это будет ваша новая skincare-любовь.
