Много уже было сказано об очищении, увлажнении, отшелушивании и лечении. Но то, что не имеет достаточной шумихи — это техника массажа лица. Замечали ли вы здоровое сияние на своей коже после массажа лица каждый раз? Так что давайте обсудим это поподробнее.
Что такое массаж лица и почему массаж лица так важен?
Массаж лица — это техника, которая включает в себя использование рук или инструмента для мягкого массажа кожи лица. Он помогает в усилении кровообращения, расслабляет лицевые мышцы, уменьшает отечность и обеспечивает здоровый блеск. Специалисты по уходу за кожей рекомендуют делать массаж лица 2-3 раза в неделю для сияющей кожи.
Что делает массаж с вашим лицом?
Помимо того, что это хорошая процедура, массаж лица тренирует мышцы лица и заставляет кровь двигаться, чтобы создать ровный тон. Он очищает поры и позволяет вашим средствам по уходу за кожей лучше проникать внутрь. Массаж лица также помогает слить застоявшуюся жидкость, которая вызывает отечность на вашем лице.
Виды массажа лица.
- Лимфодренажный массаж лица.
Лимфа — это жидкость в вашем теле, которая уносит токсины и устраняет отходы жизнедеятельности. Она состоит из воды, белков и солей. Накопившуюся лимфу можно дренировать с помощью массажа. Это отличная техника, если вы хотите омолодить свою кожу путем глубокого очищения.
- Шиацу или массаж лица под давлением пальцев.
Этот тип использует точечный массаж, применяемый к определенным точкам на лице, называемым энергетическими каналами. Люди, практикующие эту китайскую технику, используют специальные приспособления, свои пальцы или ладони, чтобы тонизировать мышцы и уменьшить появление морщин на лице.
- Классический массаж лица.
Это самое распространенное средство, используемое косметологами во всем мире. Оно включает в себя такие движения, как поглаживание, постукивание, разминание и щипание. Оно способствует выработке коллагена и оставляет вашу кожу расслабленной.
- Кобидо массаж лица.
Кобидо означает «древний путь красоты». Это самый древний вид массажа лица. Он использует 47 техник для массажа 16 лицевых мышц. Это глубокий расслабляющий массаж лица, который также помогает снять боль.
Как сделать массаж лица: пошаговое руководство.
Первое, что необходимо сделать — подготовить свою кожу:
- Очистите руки и завяжите волосы назад.
- Вымойте лицо теплой водой и промокните насухо.
- Увлажните свою кожу.
- Выберите масло для вашей кожи.
- Распарьте лицо паром, чтобы смягчить поры и помочь легкому проникновению масел.
- Делайте круговые движения пальцами, чтобы мягко помассировать лицо. Вы можете использовать глубокие и стимулирующие движения, если хотите укрепить свою кожу.
- Если у вас чувствительная, склонная к акне или жирная кожа, придерживайтесь легкого давления.
- Вы можете рассмотреть возможность использования гаджетов для ухода за кожей для массажа, таких, как металлический валик или нефритовый валик, если вам это удобно.
Техника массажа лица.
Шаг 1: Массирование лба.
Поместите костяшки пальцев между бровями и переместите их вверх к линии роста волос. Повторите это пять раз.
Шаг 2: Массирование области вокруг глаз.
Не будьте резкими с кожей вокруг ваших глаз, так как она очень нежная. Используйте мягкие и подвижные движения безымянным пальцем. Повторите упражнение пять раз.
Шаг 3: Массирование щек.
Положите костяшки пальцев на щеки возле переносицы и проведите ими по щекам к ушам. Повторите упражнение пять раз.
Шаг 4: Массирование области рта
Сделайте V-образную форму указательным и средним пальцами. Поместите пальцы таким образом, чтобы указательный палец находился над верхней губой, а средний — под нижней. Осторожно надавите и потяните к ушам.
Шаг 5: Массирование подбородка.
Положите ладони под скулы и массируйте их в направлении линии роста волос.
Шаг 6: Массирование шеи
Закончите с шеей. Массируйте вертикальными движениями от ключицы к лицу в направлении вверх. Техника массажа лица рассмотрена, теперь перейдём к преимуществам массажа лица.
Преимущества массажа лица.
- Улучшает кровообращение.
Массаж лица похож на упражнения для лица и помогает улучшить кровоток в коже лица. Исследования показывают, что 5-минутный массаж лица в течение длительного периода времени может значительно улучшить кровоток и помочь сияющей коже.
- Уменьшить стресс.
Массаж лица уменьшает стресс, активизируя симпатическую нервную систему. В следующий раз, когда вы будете встревожены или захотите поднять свое настроение, вы знаете, что делать!
- Смывает токсины.
Массаж лица перемещает лимфатическую жидкость и выводит токсины из кожи лица. Лимфатическая система — это совокупность тканей и органов в организме, которые избавляются от токсинов и других отходов жизнедеятельности вашего организма.
- Омолаживающие преимущества.
Массаж лица может свести к минимуму появление тонких морщин и помочь достичь более гладкой текстуры. Когда мышцы вашего лица напряжены, они могут вызвать морщины. Массаж лица расслабляет эти мышцы и делает морщины менее заметными. По мере того как при массаже усиливается кровообращение, увеличивается выработка коллагена. Коллаген — это белок, который сохраняет упругость кожи и предотвращает ее провисание.
